No Limite

André Martinelli investiu em técnicas de meditação, yoga e mindfullness para se preparar para o 'No Limite'

25/05/2021

André Martinelli: técnicas de yoga, meditação e mindfullness — Foto: arquivo pessoal

Para se preparar para o No Limite, André Martinelli intensificou a parte mental dos seus treinos. O modelo e competidor sempre teve cuidado com a alimentação e o corpo, mas resolveu focar também em técnicas da mente para superar os obstáculos que estavam por vir. "Fazemos técnicas para aumentar a clareza mental e inteligência emocional, e acreditamos que isso é um grande diferencial para atletas de alto nível", conta Marian Heeren, professor do participante.

O professor – que ensina a We Love Yoga, uma técnica criada por ele que mistura diferentes linhas do yoga – tem visto os benefícios na trajetória do aluno. "Com certeza as nossas práticas de meditação guiada, mindfulness e outros exercícios estão influenciando o André a estar nesse equilíbrio! Estou acompanhando e o vejo sendo bem consistente! Certamente ele vai muito longe", acredita.

Ele também conta as vantagens das modalidades praticadas. "As técnicas respiratórias buscam auxiliar a oxigenação cerebral para estar mais focado no momento presente; as técnicas corporais ajudam a enfrentar os desafios como oportunidades de crescimento e evolução, e as meditações treinam a proposta de aflorar a intuição que muitas vezes nos trazem a certeza de qual decisão tomar."

"O André já era um cara diferenciado! Caráter e personalidade incríveis. Nas aulas vimos que melhorou muito a concentração, mentalidade positiva, determinação!"

André Martinelli: preocupação com o corpo e a mente — Foto: divulgação

Marian Heeren auxilia André Martinelli em uma de suas práticas — Foto: arquivo pessoal

Com uma bagagem de 20 anos, o instrutor explica por que as técnicas e modalidades são tão importantes para os dias de hoje e também para um reality de sobrevivência.

"Acredito que o trabalho mental possa ser o ponto de desequilíbrio entre os competidores. Alguns tem um preparo físico semelhante, né?! Mas na hora H, a clareza mental vai ser determinante para atingir resultado."

André Martinelli, do 'No Limite': aulas que mesclam diferentes técnicas do yoga — Foto: arquivo pessoal

Leia também:

André Martinelli, do 'No Limite', vira meme adaptando imagens do reality com situações do cotidiano

Cunhada de Jéssica, do 'No Limite', aposta que a personal trainer vai surpreender: 'Ela tem muita garra, além de segurar a coroa e mostrar seu carisma'

Confira o treino de Carol Peixinho para o 'No Limite'

Confira todos os vídeos da Prova da Imunidade:

...e da Prova do Privilégio:

Rep: gshow/bbb

Vote na sexta 6ª Roça de A Fazenda 16
Camila, Sacha ou Yuri: Quem você quer que fique em A Fazenda?


Vote Agora!

no-limite, no limite, no limite 2021, votar no limite, parcial no limite, votacao no limite, estreia no limite, enquete no limite

Tags
Vencedor do No Limite Amazônia, Dedé dedica vitória à mãe: 'Estou aqui por causa dela' 18/08/2023 Finalistas do No Limite descobrem quem ganhou e recebem notícia de premiação surpresa; veja reações 18/08/2023 Paratleta campeão do No Limite 2023, Dedé revela o que fará com o prêmio e agradece Fernando Fernandes: 'Ídolo' 18/08/2023 Última famosa a deixar o No Limite, Carol Nakamura conta que foi julgada: ‘Tentaram dizer que não preciso’ 18/08/2023 Confira as provas dos finalistas do No Limite 2023 na íntegra 18/08/2023 Pela segunda vez, No Limite tem campeão que veio da repescagem; relembre 18/08/2023 Quem é Dedé? Campeão do No Limite amputou o pé com dois anos 18/08/2023 Campeão do No Limite, Dedé faz tatuagem em homenagem ao reality 18/08/2023