Reprodução Big Brother Brasil / gshow
'No Limite': Jéssica explica dieta hipercalórica antes do programa e revela que já recuperou forma física
Jéssica fala sobre Prova da Comida em 'No Limite'
Um grande obstáculo em No Limite é a fome. Com poucos ingredientes e sem abundância, até cacto já entrou para a dieta dos participantes na Praia Brava. Antes da formação da tribo Jandaia, a equipe Calango chegou a acumular cinco derrotas seguidas - ou seja, menos comida no acampamento.
Por isso, Jéssica, que é personal trainer, já se preparou para enfrentar as privações antes mesmo de entrar no programa. "Eu sempre mantive meu peso e o conhecia muito bem. Sabia que, se ficasse mais magra, poderia me sentir fraca", conta ao Gshow.
Kaysar prepara cactos para a tribo Calango
"Então, pensei em fazer uma dieta hipercalórica antes de ir para o programa, para ter uma reserva de gordura e meu organismo usá-la como fonte de energia quando estivesse em déficit calórico, passando fome (risos). Como tenho o metabolismo acelerado, eu sabia que perderia massa muscular também", explica.
E quais foram os alimentos escolhidos durante essa preparação? "Comi bastante carne vermelha, carboidratos e até me permiti comer muitos hambúrgueres e brigadeiro", diz, rindo.
Cacto preparado com óleo de sardinha na antiga tribo Calango, do 'No Limite'
Aliada à nova dieta, Jéssica fortaleceu os treinos para aguentar todos os desafios sob o sol do Ceará.
"Minha preparação foi com treinos de potência aeróbica, bastante bike, picos de corrida na areia fofa, subir morro em alta velocidade. Chamamos esse método de HIIT (treino intervalado de alta intensidade)".
Antiga tribo Calango chegou a acumular cinco derrotas seguidas e teve menos opções de comida
A participante revela que o planejamento deu certo. "Durante o programa, me senti bem! Meu corpo mudou fisicamente, mas me senti disposta. Claro que um pouco mais fraca que o normal, mas, mesmo assim, me senti bem".
Agora, depois de quase dois meses do fim das gravações, ela conta que já recuperou a parte física.
"Meu corpo voltou a ser como era antes de ir. Voltei para a minha rotina de treinos e alimentação, embora não esteja sentindo mais gula e fome (risos). Esteticamente, estou me sentindo bem e minha saúde está ótima", finaliza.
Jéssica se esforça em prova para conquistar imunidade individual
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- Data: 15/07/2021
- Fonte: gshow
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